Равғани MCT барои сифатҳои сӯхтани чарб ва ҳазми осони он хеле маъмул аст. Бисёр одамон ба қобилияти MCT барои дастгирии ҳадафҳои фитнесси худ тавассути беҳтар кардани идоракунии вазн ва иҷрои машқҳо ҷалб карда мешаванд. Ҳар як шахс метавонад аз манфиатҳои он барои дил ва майна истифода барад.
Он барои чӣ истифода мешавад?
Одатан, одамон MCT-ро барои кӯмак дар ҳолатҳои зерин истифода мебаранд:Мушкилот дар қабули равған ё маводи ғизоӣАз даст додани вазнНазорати иштиҳоЭнергияи иловагӣ барои машқИлтиҳоб.
MCT OIL ЧИСТ?
MCTs равғанҳои "барои шумо беҳтар" мебошанд, махсусан MCFAs (кислотаҳои равғании миёна занҷир), номи MCTs (триглицеридҳои миёна занҷир). MCTҳо дар чор дарозӣ, аз 6 то 12 карбон доранд. "C" маънои карбонро дорад:
C6: кислотаи капроин
C8: кислотаи каприлӣ
C10: кислотаи каприкӣ
C12: кислотаи lauric
Дарозии миёнаи онҳо ба MCTs эффектҳои беназир медиҳад. Онҳо зуд ва самаранок ба энергия табдил меёбанд, аз ин рӯ эҳтимоли камтар ба равғани бадан мубаддал мешаванд. "Миёнатарин" -и кислотаҳои равғании занҷири миёна, MCTs C8 (кислотаи каприлӣ) ва C10 (кислотаи каприкӣ) бартариҳои бештар доранд ва ду дар равғани MCT мебошанд. (Хати истеҳсолии "ҲАМ" қодир ба 98% тозагии C8 ва C10 мерасад)
Он аз куҷо меояд?
Равғани MCT одатан аз равғани кокос ё ядрои хурмо сохта мешавад. Ҳарду дар онҳо MCT доранд.
Тарзи гирифтани равғани MCT аз равғани кокос ё равғани ядрои хурмо тавассути равандест, ки фраксия ном дорад. Ин MCT-ро аз равғани аслӣ ҷудо мекунад ва консентратсияи он мекунад.
Вақти фиристодан: Ноябр-19-2022
